lindy.dk – oversigt
-
Lav let et godt kodeord
Det kan være frustrerende at finde et godt og stærkt kodeord / password til alle de forskellige enheder (som mobiltelefon, tablets og computere) som man har, og især fordi vi også får at vide at vi skal lave noget der er unikt, noget der er tilpas svært at gætte da det handler om din sikkerhed, […]
-
Bedre søvn med rødt lys
Forskning har vist, at vi gennem vores biologi er kodet til at følge solens døgnrytme. Dette er nok ikke nogen nyhed for ret mange, men det er måske alligevel lidt nyt, at kende til betydningens af farverne i solens lys. Vores kroppe reagere på blåt lys, som skaber hormoner i vores kroppe, der vækker os, […]
-
Reklamefrit internet
Du kender det sikkert godt, du går ind på Facebook, på en avis eller hvilken som helst kommerciel side, og du overvældes med reklamer der starter selv, der blinker, laver lyde og skaber et rodet indtryk af siden. Det kan virke overvældende, især hvis man er stresset, eller tjekker nyheder når man kommer hjem efter […]
-
Gode råd ved overstimulering og tankemylder
Jeg har prøvet at samle en række overskuelige og gode råd som man kan bruge hvis man har tankemylder og/eller er overstimuleret. Du kan hente disse råd herunder som pdf-dokument.
-
Loving Kindness meditation
Her kan du hente en enkel guide, som du kan bruge til at øve dig i at lave en “Loving Kindness meditation”. Guiden er på dansk, trods titlen. Formatet er PDF, så alle skulle kunne læse det, men er der nogen problemer, så skriv til mig, og lad mig det vide.
Har du feedback?